Questa pratica è dedicata a creare un morbido radicamento che ci consente di fluire negli eventi della vita con apertura mentale e flessibilità. Troppo spesso viviamo rigidità che ci portano a percorrere sempre le stesse strade e gli stessi schemi, ammorbidire il corpo ci consente di liberare l'energia che abbiamo dentro permettendoci di lasciarci guidare dall'istinto verso nuove direzioni inaspettate.

La morbidezza crea magia, rompe i confini dei nostri condizionamenti e ci aiuta a procedere lungo la nostra strada nel pieno ascolto di noi stessi, dei nostri bisogni e delle nostre esigenze.

In questa pratica lavoreremo sulle posizioni di equilibrio e le posizioni in piedi per prendere forza dalle nostre basi, le nostre radici, e cercheremo di ammorbidire il corpo nella parte superiore, quella che aspira a realizzare i desideri della nostra anima.

Srotola il tappetino e prepararti a fluire al ritmo del respiro e della musica!

Namasté 🌸

Benefici:

• Stabilizza corpo e mente
• Rinforza le gambe
• Migliora la concentrazione
• Lavora sul primo Chakra
• Stimola l'intuizione
• Armonizza corpo e mente
• Migliora l'equilibrio
• Ammorbidisce la mente