Come cominciare?

Per aiutarti a navigare al meglio nella piattaforma ed esplorare i contenuti, ho creato per te 2 percorsi:

• Primi Passi: percorso di 4 settimane per principianti
• Let it Start: percorso di 7 giorni multilivello
  
  

Li troverai più in basso nelle rispettive sezioni di questo corso ✨

Consiglio ➡️ Prima di iniziare a praticare ti invito a procurarti un DIARIO YOGA: quello che ti consiglio di fare è di scrivere emozioni e sensazioni che proverai prima della pratica e dopo la pratica. Questo sarà utile per imparare a conoscerti e capire che cosa funziona meglio per te. Inoltre ti permetterà di tenere traccia dei tuoi cambiamenti e delle consapevolezze che prenderai lungo il percorso 🙏🏻

📔 Vai al DIARIO DELLA PRATICA

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