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MUDRA, L'equilibrio nelle tue mani
Introduzione
Introduzione al corso (2:43)
Come seguire il percorso (2:14)
I Mudra e i 5 elementi (2:54)
Pratica
Sciogli i blocchi: Granthita mudra (10:40)
La danza delle mani (10:10)
Le decisioni danno la direzione: Viveka Mudra (9:23)
Affronta il cambiamento: Vajrapradama mudra (6:16)
Hai tutto ciò che ti serve: Bhu mudra (6:17)
Libera la creatività: Yoni mudra (5:42)
Trasforma l'energia: Kali mudra (4:37)
Dona prima di ricevere: Padma mudra (6:52)
Condividi ciò che sei davvero: Prana mudra (5:36)
Il coraggio di agire: Abhaya mudra (5:21)
Celebra il tuo presente: Sadananda mudra (9:15)
Recupera le energie: Gyana mudra (4:29)
Celebra i tuoi passi in avanti: Hridaya mudra (8:12)
Lo specchio intorno a te: Mukula mudra (7:25)
Supera gli ostacoli: Ganesha mudra (7:56)
Concludi, pulisci, crea spazio: Aditi mudra (6:59)
Illumina la tua strada: Agni mudra (5:47)
Nutri la conoscenza: Adi mudra (8:42)
Proteggiti: Anjali mudra (8:12)
Lascia andare le resistenze: Shank mudra (6:39)
Perdona: Varada mudra (9:59)
Pausa dal mondo, isolati e rifletti: Chin mudra (7:03)
Lascia andare ciò che non serve più: Adho Mukha mudra (6:16)
Segui l'istinto: Hakini mudra (5:46)
Sii grato per ciò che hai oggi: Dhyana mudra (6:44)
Formula le tue intenzioni: Sankalpa mudra (6:40)
Nutri i tuoi sogni: Kubera mudra (10:16)
Crea i ricordi: Garuda mudra (12:42)
Sono qui per te
Le tue domande
Pausa dal mondo, isolati e rifletti: Chin mudra
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