La Natura ci parla da sempre. Prima che esistessero le parole scritte, prima dei libri e dei testi sacri, l'essere umano guardava la natura e in lei trovava i suoi Maestri. Credo profondamente che il linguaggio della natura sia il più immediato che esista. Non richiede interpretazioni complesse, ma ci chiede invece di rallentare e ....sentire.

La Primavera è il risveglio dei sensi, è la natura che si apre a noi in tutti i suoi colori, e allo stesso modo, siamo noi che viviamo una vera e propria rinascita. In questo percorso cammineremo verso la Primavera accompagnati da 5 guide speciali: 5 Animali Guida.

Ognuno di loro sarà legato a un elemento della natura (Terra, Aria, Fuoco, Acqua e Etere), e ce ne parlerà in modo intuitivo, invitandoci a incarnarne le qualità per portarci in maggiore connessione con noi stessi.

All'interno di questo percorso, ogni animale Guida diventa uno specchio: ti mostrerà una qualità che forse già possiedi ma non sai di avere, oppure ti indicherà esattamente ciò che stai imparando a sviluppare in questo momento della tua vita.

Settimana dopo settimana, la Luna ci guiderà attraverso le sue fasi, dall'ancoraggio profondo alla Terra fino all'apertura verso l'Etere, mentre l'Equinozio di Primavera (cuore pulsante di questo viaggio) ci porterà a vivere una profonda rinascita interiore.

Ti accompagnerò attraverso riflessioni, pratiche yoga, meditazioni e spunti di journaling. Ogni animale porterà con sé domande guida, immagini, sensazioni da esplorare sul tappetino e nella vita quotidiana.

Gli Animali che ci guideranno:

• IL CERVO: Il Cervo ti inviterà a sentire il peso dolce dei tuoi piedi sulla Terra, a ritrovare grazia e dignità nel tuo cammino.

• IL DELFINO: Il Delfino ti insegnerà a lasciarti attraversare dalle emozioni senza affogare nelle loro onde… perché l'Acqua non si trattiene, si danza.

• IL SERPENTE: Il Serpente conosce il segreto Fuoco della trasformazione: sa che per accogliere il nuovo bisogna avere il coraggio di lasciare andare la vecchia pelle.

• LA LIBELLULA: La Libellula ti insegnerà a volare leggero sopra i pensieri, a creare spazio per attraversare le esperienze, perché l'Aria non si afferra, si respira.

• L’AQUILA: L'Aquila ti porterà in volo attraverso l’elemento Etere, ti ti insegnerà che da quassù, puoi vedere il mondo con gli occhi dell'Anima, oltre il rumore del quotidiano.

5 Animali che ci guideranno a esplorare 5 mondi interiori, insegnandoci ad incarnare le qualità che portano con sé, ricordando che non siamo separati dalla natura, e ogni suo elemento rappresenta un potentissimo specchio sempre a nostra disposizione.

Il percorso è anche per principianti?

Assolutamente si, questo percorso è multilivello, in quanto verranno proposte varianti delle posizioni per agevolare ogni livello di pratica.

Posso seguire le lezione Live in differita?

Se non potrai collegarti all'orario della lezione la troverai la lezione disponibile per sempre nella scuola. Ti basterà andare nella sezione “ultime lezioni” che trovi dal menu principale. La lezione in differita è disponibile entro le 12:00 della giornata in cui si è svolta.

Dove si svolgerà il percorso?

Si svolgerà all'interno della scuola nel corso LET IT LIVE.

Sono già un iscritto, come faccio per partecipare?

Ti consiglio di iscriverti al calendario Let it Yoga per avere sempre con te il link della lezione.

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Quanto durano le lezioni?

Le lezioni Live dureranno 60 minuti. Cominceremo puntuali e mi troverete sempre connessa qualche minuto prima. Se avrai poco tempo per seguire le Live potrai seguire un estratto di circa 20 minuti che comprende: intenzione iniziale (con mudra o pranayama) e meditazione finale. Trovi tutto nella stessa pagina della lezione in differita.