Come si muove la tua
energia?
Ognuno di noi ha una specifica tendenza che nella vita può cambiare o rimanere la stessa. Questa tendenza dipende dalla composizione energetica dentro di noi, dagli elementi della natura e della loro concentrazione nel nostro corpo.
Terra, Aria, Fuoco, Acqua e Etere.
Ogni elemento ha specifiche caratteristiche e può influenzare il nostro modo di agire e reagire.
Quali elementi ti guidano maggiormente?
L'Ayurveda ci parla dei 3 Dosha, tre qualità energetiche presenti nella natura e dentro di noi che sono differenziate per la quantità di un elemento piuttosto che un altro.
I Dosha sono:
VATA: Aria + Etere
PITTA: Fuoco + Acqua
KAPHA: Terra + Acqua
Parlando con Francesca Castro, psicologa e psicoterapeuta, ci siamo rese conto di quanto le classificazioni dei 3 Dosha dell'Ayurveda siano simili alle classificazioni di personalità che vediamo nella psicologia.
Come sempre l'unione di queste due discipline ci mostra strade inesplorate che hanno il potere di aiutarci a comprendere ancora di più chi siamo e come "funzioniamo".
Il corso Dosha e Personalità nasce per aiutarti a comprendere il fluire della tua energia e degli elementi dentro di te, per cominciare a guidare la tua vita con più consapevolezza.
Quando sai come "funzioni" riesci a capirti meglio, smetti di giudicarti e combatterti, impari a strutturare una routine più adatta alle tue esigenze, inizi ad ascoltarti davvero e cominci finalmente a capire come tornare in equilibrio quando le emozioni prendono il sopravvento.
Michela Maltoni
(Insegnante di yoga)
Con me esploreremo i 3 Dosha e capiremo come adattare la pratica quotidiana in base agli elementi che ci caratterizzano maggiormente.
Francesca Castro
(Psicologa)
Francesca è psicologa e psicoterapeuta, e insieme a lei impareremo a comprendere le caratteristiche dei Dosha dal punto di vista della personalità.
Cosa troverai sul corso?
Pratiche yoga, meditazioni, pranayama, riflessioni e analisi dei 3 tipi di personalità associati ai 3 Dosha dell'Ayurveda.
Per ogni sezione dedicata i Dosha troverai:
Analisi della personalità
Analisi del Dosha
Pratica yoga
Meditazione
Pranayama
Mudra
Impara a conoscere la tua energia!
Impara capire quali sono i tuoi atteggiamenti più frequenti, i tuoi punti di forza e quelli da migliorare e equilibrare. Consoci te stesso ed esprimi ciò che ti rende unico!
Inizia questo viaggio insieme a noi!
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F.A.Q
Domande frequenti
Quale stile di Yoga troverò nel corso?
Le pratiche spazieranno dal Vinyasa, all'Hatha, allo Yin Yoga.
Le lezioni saranno Live o registrate?
Le lezioni saranno tutte registrate, troverete pratiche yoga da 30 minuti, e lezioni di meditazioni, pranayama e mudra da 10 minuti.
Come posso acquistare il corso?
"Dosha & personalità" è incluso nell'abbonamento a Let it Yoga, perciò ti basterà acquistare uno qualsiasi dei tre abbonamenti proposti per avere accesso a tutti i corsi della scuola.