Categoria: Lasciare andare, Apertura

Questa pratica è dedicata ai movimenti circolari e continui che ci aiutano a connetterci alla fluidità della vita. Ogni fine che viviamo è l'inizio di qualcosa di nuovo, lo possiamo vedere nel respiro: quando finisce l'espirazione sta già nascendo una nuova inspirazione, e questo flusso continuo ci ricorda che la vita è possibile solo accettando migliaia di infiniti cicli di "morti e rinascite".

In questa lezione ci dedicheremo ad entrare in connessione con il moto circolare dell'esperienza per imparare a non creare attrito nella nostra vita, ma fluire con gli eventi consapevoli del fatto che tutto sia parte di un disegno più grande.

Buona pratica!

Namasté

Benefici:

• Apre il cuore
• Aiuta a lasciare andare
• Allevia lo stress e la paura del cambiamento
• Scioglie la zona lombare
• Distende la mente
• Aumenta la fiducia nella vita