Dicembre è un mese speciale, pieno di movimento fuori, ma che spesso lascia poco spazio a quello dentro.

Per questo nasce “Cammina verso il cuore”, il calendario dell’Avvento 2025 di Let it Yoga: un invito a rallentare, ascoltarti, e ritrovare ogni giorno quel filo che ti riconnette al cuore.

Dal 1° al 25 dicembre ti guiderò in un piccolo viaggio quotidiano:

✨ Una breve ispirazione di circa un minuto e mezzo: per aiutarti a portare l'intenzione della giornata nella vita quotidiana.
🧘🏼 Una pratica a scelta tra una breve (10/15 min) e una lunga (45/60 min).

Il tutto guidato dalla magia della Numerologia 💫, per imparare a cogliere i messaggi che la vita ha in serbo per te ogni giorno!

Le pratiche saranno miste: dai mudra, ai pranayama, alle pratiche di Let it Yoga Flow o Yoga Dance Flow. Ogni giorno sarà una sorpresa 🎁

L'obiettivo di questo percorso è farti capire che non serve riempirsi di attività olistiche o spirituali per cambiare la propria vita...ma la differenza sta nel modo in cui abiti la tua giornata.

È un percorso per chi vuole tornare a sentire. Per chi desidera respirare anche nei giorni più pieni e veloci. Per chi è pronto a portare lo yoga fuori dal tappetino, dentro la vita.

Perché ho creato questo percorso?

Perché il cuore ha bisogno di ascolto, non di incastri perfetti e organizzazione maniacale. E quando pratichi ogni giorno, anche solo per pochi minuti, ti accorgi che qualcosa dentro di te cambia: inizia a nascere uno spazio in cui puoi finalmente sentire quale scelta è la più giusta per te, cosa vuoi dire davvero, di cosa hai bisogno e quali sono i tuoi reali sogni, quelli dell'Anima non dell'Ego.

La pratica quotidiana, anche breve, è come una piccola goccia che piano piano scava e modifica la forma: non cambierà la tua vita all'istante, ma un respiro alla volta....come mi piace ricordare.

Niente è miracoloso, tutto è frutto di un impegno costante, ma per poter essere costante devi rendere il tuo percorso sostenibile. E' per questo che ogni anno propongo un Calendario dell'Avvento di questo tipo, fatto di piccole scelte quotidiane sostenibili nel tempo, un percorso che può dare inizio a un nuovo stile di vita.

“Cammina verso il cuore”

non è un percorso da seguire con la testa, della serie "devo fare tutto giusto se no chissà che succede". È una camminata, una passeggiata in cui i piedi si radicano a terra un passo alla volta, un cammino in cui il cuore si apre e gli occhi ampliano la propria visione delle cose, gradualmente, casella dopo casella.