In questo corso troverai tutte le basi di filosofia che danno origine alla pratica fisica sul tappetino ed esploreremo i concetti spirituali che guidano lo stile di vita yogico. Nel corso esploreremo questi concetti dal punto di vista teorico e pratico, attraverso diversi percorsi ispirati alla tradizione.
Lezioni del corso
- Introduzione al corso (1:15)
- Come rimanere radicati alla pratica: japamala, mantra e pietre (13:53)
- Gli Yama: ascolta te stesso e migliora la pratica sul tappetino (14:08)
- I Nyama: migliora il rapporto con te stesso (9:15)
- I sette Chakra (18:18)
- I Guna: le tre qualità della natura (11:27)
- I 5 Vayu: i venti interiori (7:05)
- I 5 Kosha: gli strati interiori (7:57)
- I Mudra: le posizioni delle mani (7:34)
- Bandha: i tre principali sigilli energetici (7:14)
- 02/02/26 - LET IT YOGA FLOW: La verità oltre i pensieri (Samadhi Pada) (92:43)
- 09/02/26 - LET IT YOGA FLOW: L'equilibrio sostenibile (Sadhana Pada) (103:02)
- 16/02/26 - YIN FLOW: La direzione dell'energia (Vibhuti Pada) (116:53)
- 23/02/26 - YOGA DANCE FLOW: Libero dalle etichette (Kaivalya Pada) (89:31)
F.A.Q
Domande frequenti
Non ho mai fatto Yoga, questo corso è giusto per me?
In questo corso avrai le basi della filosofia. Quindi se sei principiante ti consiglio di abbinarlo a Beginners.
Se ci sono concetti che non mi sono chiari come posso approfondire?
Potrai sempre scrivermi direttamente nei commenti della lezione. Sarò felice di risponderti! In più l'area commenti è condivisibile con tutti i membri della scuola e quindi ogni domanda potrebbe essere utile a tutti al fine di creare un gruppo preparato e partecipativo!
Come posso accedere al corso?
Basterà essere iscirtto a Let it Yoga, ogni abbonamento da accesso a tutti i corsi.
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