Ti sei mai soffermato a pensare
a come respiri?
La maggior parte di noi respira al minimo necessario per sopravvivere, eppure, il nostro respiro è alla base delle nostre emozioni.
Imparare a gestire il nostro respiro significa imparare ad essere padroni di noi stessi, e quando siamo noi a prendere il controllo, cominciamo a dirigere la nostra vita dove il nostro cuore davvero desidera.
Prima pratica GRATUITA!
"Lascia andare"
Lezioni del corso
- Calma i pensieri (10:12)
- Affonda le radici (13:49)
- Purifica e equilibra (10:28)
- Lascia andare (8:28)
- Calma l'ansia (8:57)
- Detox (8:06)
- Invita la gratitudine (6:29)
- Aumenta la concentrazione (7:31)
- Focus sugli obiettivi (6:06)
- Placa il dolore (6:09)
- Innalza l'energia (6:32)
- Allevia il mal di testa (5:17)
F.A.Q.
Domande frequenti
Cosa troverò in questo corso?
Nel corso troverai lezioni di teoria e pratica sul potere del respiro: ti presenterò alcune tecniche di Pranayama spiegandoti i loro benefici e controindicazioni, e come utilizzarle nella pratica personale
Sono un principiante e non ho mai fatto pranyama, il corso è giusto per me?
Questo corso è l'ideale per chi non conosce il Pranayama e sta approcciando per la prima volta.
Posso abbinare le tecniche di Pranayama alle pratiche di yoga?
Certamente, potrai seguirle singolarmente oppure scegliere di abbinarle prima o dopo una determinata pratica, magari seguendo lo stesso tema o intenzione.